你会做图、写文案或整理表格，但每周只有几小时，想试试 AI 副业又不知道从哪下手。先别买课或开一堆会员。用 20 分钟把手头技能、每周可用时间和能问到的潜在客户写下来，再选一个两小时内能做出演示的小交付。下面的练习不预测收入，只帮你决定先验证哪一件事。

先写下三件已有条件

打开便签或纸，写三栏：

你已有的 写什么 例子
能力 过去做过、能重复完成的事 修商品图、把长文改成短介绍、整理订单表
时间 一周真实能拿出的整块时间 周末两小时，或每天半小时
客户入口 能直接问到的人或行业 认识的店主、同事、社群里的培训老师

别把“会用 AI”单独当成技能。客户通常需要的是一份能用的菜单、一张可发布的图或一张不容易出错的表；AI只是帮你更快做出第一版。

只挑一个小交付

给自己列三个候选方向，然后逐项回答：

  1. 我以前做过类似的事吗？能不能自己检查成品？
  2. 我能在现有时间里完成一份样品吗？如果要补课、买设备或开新会员才能开始，先放一边。
  3. 我能找到至少一位可能需要它的人，问清楚他现在怎么做、最费时间的是哪一步吗？
  4. 交付物能不能用一句话说清楚，并限制在一页、一张或一份小表？
  5. 做样品需要客户的照片、订单或联系方式吗？能否先用自己有权使用的素材或虚构数据？

先选“有相关经验、找得到人、两小时能做样、风险容易控制”的那一项。比如：

你熟悉的事 可以先试的小交付 暂时别承诺
视觉设计、熟悉本地小店 一张菜单或活动海报的版式样稿 一整套品牌升级、保证增加客流
写作、编辑、熟悉培训内容 一页课程介绍或练习单的改写样稿 学生成绩提升、代写考试作业
表格和日常运营 一张虚构订单表的清理与汇总样稿 自动处理真实客户资料、保证零错误

这些只是练习起点，不代表当地存在稳定需求。先问目标客户是否愿意看样稿、指出哪里不合用；一句“挺好”不等于愿意购买。

用 AI 帮你整理候选项

你可以把下面提示词复制到自己已经在用的 AI 助手。只填可公开的信息，不要上传客户名单、真实订单、学生资料或未授权的照片。

我每周能拿出【小时数】小时。已经做过的事：【写 2～3 项】。
我能问到的潜在客户类型：【写行业或关系，不写姓名和联系方式】。
我现有工具和预算限制：【例如不购买新会员】。

请给我 3 个两小时内可制作演示样稿的小交付。每个都写：交付物、第一份样稿怎么做、我可以向潜在客户问的一个具体问题、主要风险。
只根据我提供的信息推理；不要承诺收入、需求或客户一定会购买；不要建议先辞职、借钱、买课或购买新设备。优先选择我已经会做且能找到人验证的方向。输出表格，并把未知信息标成“待确认”。

AI 给的是候选清单，不是市场调查。把三项拿回上面的五个问题逐个核对；不符合你的时间、经验或权限，就删掉。具体市场、报价和平台规则要自己去目标平台查当前信息。

用一周验证，而不是先辞职

  1. 做一份样稿。 用虚构数据、自己拍摄的物品或明确授权素材。AI 生成的文字、图片和数字逐项检查；对外发布时按所用平台提供的规则声明和标识。
  2. 找五位目标客户聊具体流程。 问“你现在怎样完成这件事？”“哪一步最费时间？”“这份样稿还差什么才有用？”不要只问“你觉得这个想法好吗”。
  3. 记下可观察的反馈。 有人愿意提供一项明确需求、约时间试用或讨论付费范围，是比点赞更强的信号；仍然不代表未来会持续有订单。
  4. 只在范围说清楚后接小单。 写明交付物、尺寸或格式、截止时间、修改次数、素材授权和谁负责最后检查。价格先查看目标平台同类服务，再按自己的工时、工具费用和返工范围核算；没有可靠样本就先别报固定行情。
  5. 一周后复盘。 记录实际耗时、返工、对方是否继续推进、自己是否愿意重复做。没人能说出具体需求，就换客户问题或换方向，不要把更多时间和钱押在同一个猜测上。

开始收款前再查规则

是否需要登记、如何申报，取决于你的经营方式和具体情况，不能靠一篇通用教程替你判断。只通过网络平台经营的个体工商户登记有专门规则；互联网平台涉税信息报送规定也已施行。开始持续经营前，查当地市场监管部门和税务部门的当前说明，保留合同、收款、退款和成本凭证；有不清楚的税务问题可向 12366 核实。查看个体工商户登记规定 · 查看平台涉税信息报送规定

使用 AI 做对外发布的文字、图片、音频或视频时，也要检查发布平台的声明和标识入口。《人工智能生成合成内容标识办法》规定，用户通过网络信息内容传播服务发布生成合成内容时，应主动声明并使用平台提供的标识功能。查看办法全文

进阶：用本机模型做一次候选整理

素材包里的脚本用 Python 标准库调用本机 Ollama 和已安装的 Qwen3.8 模型，对三组虚构经历生成小交付候选。需要先有 Ollama 和模型；脚本只访问 127.0.0.1，若模型未安装会提示停止，不会下载模型。普通读者直接用上面的手填表和提示词即可。

下载 AI 副业方向筛选练习包。示例不验证真实市场、平台账号资格或个人税务情况，也不预测你能否接到订单。